SEMIENKA a JADIERKA
![SEMIENKA a JADIERKA](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3cc63707486b05622b30a42ee58114d7-semienka-slnecnica.jpg)
Semienko či jadierko, napriek tomu, že je často malé, je vždy základom niečoho väčšieho. Semienka sú často bohaté na rôzne živiny, ako sú bielkoviny, zdravé tuky, vlákninu, vitamíny a minerály. Sú vhodnou prírodnou zložkou pre rôzne diéty a výživné režimy.
Sú využívané v kuchyni ako samostatná pochúťka, prísada do jedál, na posypovanie alebo aj na výrobu olejov a múky.
Niektoré semienka sú známe pre svoje výživové vlastnosti, ako napríklad chia semienka alebo ľanové semienka, ktoré sa stali obľúbenými pre ich prospešné účinky na zdravie.
![Kukurica Popcorn - Motýlik](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/4/8/485d9245346f8ee9e009bcbedad20060-kukurica-popcorn-miska-nutri.jpg)
![Kukurica Popcorn - Motýlik](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/5/053bc98d9a3ae7523afc30fdfbda9dc5-kukurica-popcorn-miska.jpg)
Kukurica Popcorn - Motýlik
![Horčica Biela mletá](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/3/53b7aa16e7d9560cc217e1ecad541baf-horcica-biela-mleta-miska.jpg)
Horčica Biela mletá
![Horčica Čierna mletá](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/2/f24d8cc069ae4dd3e764859522ee39ba-horcica-cierna-mleta-miska.jpg)
Horčica Čierna mletá
![Kukurica Popcorn - Loptička](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/4/8/485d9245346f8ee9e009bcbedad20060-kukurica-popcorn-miska-nutri.jpg)
![Kukurica Popcorn - Loptička](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/5/053bc98d9a3ae7523afc30fdfbda9dc5-kukurica-popcorn-miska.jpg)
Kukurica Popcorn - Loptička
![Horčica Biela celá](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c47862647c0bcb9541d45f530bbb3ce9-horcica-biela-miska.jpg)
Horčica Biela celá
![Horčica čierna celá](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/4/8/481c9636603790bf972f98722e3c4016-horcica-cierna-cela-miska.jpg)
Horčica čierna celá
![Senovka BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/d/a/da14f35858bffc9213bce9c91383ffd2-senovka-semienka-klicenie-miska-nutri.jpg)
![Senovka BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/1/314c1813acf831f805bea6422bbd0c21-senovka-semienka-klicenie-miska.jpg)
Senovka BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g
![Žerucha BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/6/0677c531e11a50eb637cbc76991bf508-zerucha-semienka-klicenie-miska-nutri.jpg)
![Žerucha BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/d/0d945ba938868a232d2e835d10faf48f-zerucha-semienka-klicenie-miska.jpg)
Žerucha BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g
![Tekvicové Semienka Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/d/f/df39b0eeb8ccefeece646a41e8f35be8-tekvicove-semienka-natural-miska-nutri.jpg)
![Tekvicové Semienka Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/6/c/6ca5f744ef558a748f70d262338a954e-tekvica-lupana-nesolena-miska.jpg)
Tekvicové Semienka Natural
![Ľan Hnedý Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/e/0ef222e47e7143cff3f12e60d97fef1f-lan-hnedy-miska-nutri.jpg)
![Ľan Hnedý Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/5/a54d1192c031fb2a3230be0efc5cafdc-lan-hnedy-miska.png)
Ľan Hnedý Natural
![Mak Modrý Natural výberový](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/6/360676d09abcc6faf5cf537cbc0be35c-mak-modry-natural-miska.jpg)
![Mak Modrý Natural výberový](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/e/c/ec0bb39ff3de0078aede7be7d7d394c8-b63ecef5b4bec4.jpg)
Mak Modrý Natural výberový
![Reďkovka BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/3/93ca528960a73b78d264aef9d280f2f3-rdkovka-semienka-klicenie-miska-nutri.jpg)
![Reďkovka BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/9/0975497be4b026f3b098613d4387fe2b-redkovka-semienka-klicenie-miska.jpg)
Reďkovka BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g
![Alfalfa BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/3/534050a2bedc42e61eb16a72376706d3-alfafla-semienka-klicenie-miska-nutri.jpg)
![Alfalfa BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/5/95e5bfbb5f45c2243527cba04cb06c36-alfafla-semienka-klicenie-miska.jpg)
Alfalfa BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g
![Sezamové Semienka Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/d/5/d508704b4ee90c5b6e0c463a6a86c58c-sezamove-semienko-biele-miska.jpg)
Sezamové Semienka Natural
![Sezamové semienka čierne](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/7/376bb4270bf6a118f657133f2d3533eb-foto-v-miske-pripravujeme.jpg)
![Sezamové semienka čierne](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/5/4/545cb194547e03bf1a4fa9b8bafdcd98-x63ecefe66dc86.jpg)
Sezamové semienka čierne
![Ostropestrec Mariánsky plod](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/0/f03d715194dc098b07eb1b8fd9ce536e-ostropestrec-mariansky-plod-miska.png)
Ostropestrec Mariánsky plod
![Reďkovka ružová, čínska BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/3/93ca528960a73b78d264aef9d280f2f3-rdkovka-semienka-klicenie-miska-nutri.jpg)
![Reďkovka ružová, čínska BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/9/0975497be4b026f3b098613d4387fe2b-redkovka-semienka-klicenie-miska.jpg)
Reďkovka ružová, čínska BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g
![Píniové orechy Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/e/a/eae227cab64dde2c55fbb70641df7608-piniove-orechy-natural-miska-nutri.jpg)
![Píniové orechy Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/2/6/2608d477f6f962550140f2b428dd62df-piniove-oriesky-natural-miska.png)
Píniové orechy Natural
![Konopné Semienko lúpané](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/6/d/6d37473a01f1dffd2a9d3ba83412a726-konopne-semienko-miska-nutri.jpg)
![Konopné Semienko lúpané](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/9/09d34c01c2e413eba2080cb357dc24cf-konopne-semienko-lupane-miska.jpg)
Konopné Semienko lúpané
![Rukola BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/8/8/88346f8959a5aac5b2c2ff16c0f76078-rukola-semienka-klicenie-miska-nutri.jpg)
![Rukola BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/b/fb1546b4a58c8095176c6edd5286ab41-rukola-semienka-klicenie-miska.jpg)
Rukola BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g
![Slnečnica Natural](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/e/8/e8eeb8998ea038ce21027e331e7a67ab-slnecnica-lupana-miska.jpg)
Slnečnica Natural
![Kakaové Bôby Organic drvené](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/7/376bb4270bf6a118f657133f2d3533eb-foto-v-miske-pripravujeme.jpg)
![Kakaové Bôby Organic drvené](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/1/2/12ce9ca7396cf1b56213ba822cc2a802-a63ecef6868723.jpg)
Kakaové Bôby Organic drvené
![Mak biely](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/3/7/376bb4270bf6a118f657133f2d3533eb-foto-v-miske-pripravujeme.jpg)
![Mak biely](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/0/4/048aed1ab83a549b11ecfe1ed6bca041-z63ecefe685b13.jpg)
Mak biely
![Brokolica BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/1/2/1292c5b9d2b813eeb2ce6c85fddc2771-brokolica-semienka-klicenie-miska-nutri.jpg)
![Brokolica BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/f/0/f0ac56f52d83e6600f2754470a800060-brokolica-semienka-klicenie-miska.jpg)
Brokolica BIO - semienka na klíčenie, balené, 200g
![OVSENÝ ŠTEDRÁK. AKO SI UPIECŤ TYČINKU PLNÚ DRVENÝCH ORIEŠKOV, SUŠENÉHO OVOCIA A MEDU?](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/a/d/ad54fc900c4ee926c24bbcb71c7291d2-ovseny-stedrak1.jpg)
OVSENÝ ŠTEDRÁK. AKO SI UPIECŤ TYČINKU PLNÚ DRVENÝCH ORIEŠKOV, SUŠENÉHO OVOCIA A MEDU?
Poznáte to. Radi by ste niečo "zďobli" ale nemalo by to byť z čokolády, nemuselo by to byť príliš sladké a hlavne nech tam nie sú žiadne zbytočné Éčka. Riešenie je jednoduchšie ako si myslíte - upečte si doma tyčinku hojnosti - ovsený štedrák. ;-) Že je to skutočne easy, vám ukážeme v našom fotorecepte.
Poradca
![Skúsili ste už nákup bez obalu?](https://vazimsita-sk.s25.cdn-upgates.com/_cache/9/4/9482ae1e3553f9009d957d4df7f1cdb6-145992958-s.jpg)
Skúsili ste už nákup bez obalu?
Sú dve možnosti ako u nás nakúpiť bez nutnosti vytvárať plastový odpad z obalov.
Buď sa zastavíte osobne v ŠPAJZKE v Senci alebo využijete ponuku nášho e-shopu a nakúpite buď do papierových vrecúšok, do ktorých produkty štandardne balíme, alebo si vyberiete inú formu obalu - vrátane tej, z doručením vlastných obalov. Viac...