Mandle natural, celé, nedelené. viac
Mandle Natural: Poklad z údolia Jordánu s bohatou históriou a všestranným využitím
Mandle Natural, plody mandľovníka obyčajného, pochádzajú z údolia Jordánu a Strednej Ázie. Už od staroveku si získali popularitu pre svoje výživové vlastnosti a všestranné využitie. Dnes sa pestujú v rôznych krajinách sveta, ako sú USA, Španielsko, Taliansko a Irán.
Chuť a vzhľad
Mandle Natural sa vyznačujú jemnou, sladkastou chuťou s ľahkou arómou orechov. Majú oválny tvar a hnedú farbu. Môžu sa konzumovať s hnedou šupkou (blanšírované) alebo bez nej (lúpané).
Výživová bomba
Mandle Natural sú bohaté na zdravé tuky, bielkoviny a vlákninu. Obsahujú aj množstvo minerálov a vitamínov, ako sú vápnik, horčík, draslík, vitamín E a vitamíny skupiny B. Vďaka tomuto zloženiu sú ideálne pre vegetariánov a vegánov ako zdroj bielkovín a dôležitých živín.
Všestranné využitie
Mandle Natural sa dajú jesť samostatne ako zdravý snack, ale aj pridávať do rôznych jedál. Môžu obohatiť chuť zákuskov, šalátov, jogurtov, cereálií, omáčok a mnoho ďalších. Z mandlí sa vyrába aj mlieko a maslo, ktoré sú obľúbenou alternatívou pre ľudí s intoleranciou laktózy.
Zdravotné benefity
Mandle Natural sú prospešné pre zdravie srdca, mozgu a kostí. Pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Majú aj antioxidačné vlastnosti a posilňujú imunitný systém.
Spôsob výroby
Mandle Natural sa získavajú zo stromu mandľovník. Po zbere sa musia ošúpať a sušiť, aby sa odstránili nečistoty a zachovala sa ich čerstvosť. Môžu byť použité v celých alebo nakrájaných na polovice alebo plátky.
Druhy mandlí
Existuje viac druhov sušených mandlí, vrátane solených, kandizovaných, údených, lúpaných, či hobľovaných mandlí.
Alergia na mandle
Je však dôležité dodať, že niektorí ľudia sú alergickí na mandle, či orechy ako také a preto by mali byť opatrní pri konzumácii sušených mandlí alebo potravín, ktoré obsahujú mandle.
Zaujímavosti
- Mandle Natural sú jedným z najstarších pestovaných orechov na svete.
- V Číne sa mandle používajú v tradičnej medicíne už tisíce rokov.
- Mandle sú symbolom šťastia a prosperity v mnohých kultúrach.
Tipy na konzumáciu
- Mandle Natural si môžete vychutnať samostatne ako snack, pridať ich do raňajkovej kaše, jogurtu, müsli alebo do zákuskov.
- Môžete ich tiež nasekať a pridať do šalátov, omáčok, mäsových jedál alebo do ryže.
- Z mandlí si môžete vyrobiť mandľové mlieko alebo mandľové maslo.
Mandle Natural sú chutný a zdravý snack, ktorý by mal mať svoje miesto v každej kuchyni.
Text kombinuje informácie z originálneho textu o mandliach a z textu v úvodzovkách. Zachováva štruktúru a význam oboch textov.
Zloženie: Mandle natural v šupke, mandle jadrá. Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Alergény: mandle jadrá. Produkt môže obsahovať ARAŠIDY, iné ORECHY, SEZAM a MLIEKO. Skladujte v suchu, chráňte pred priamym slnečným žiarením. Nutričné hodnoty na 100g výrobku: Energia: 628Kcal/2593kJ, Tuky 56g, z toho nasýtené mastné kyseliny 4,5g, Sacharidy 4g, z toho cukry 4g, Vláknina 12g, Bielkoviny 21g, Soľ 0g.
Ktoré benefity orechov sú vhodné práve pre vás?
Prakticky všetky druhy orechov sú skvelým zdrojom živín, zdravých tukov a širokého spektra vitamínov a minerálov. Mnoho ľudí sa pri výbere pýta, ktorý z nich je najzdravší. Vieme na toto vôbec odpovedať?
Žial, také jednoduché to nebude. Je to skôr individuálne podľa toho, aké vitamíny alebo minerály potrebujete momentálne doplniť, prípadne či vám chýba vláknina alebo proteín, avšak všeobecne aj pri jedle platí, že dôležitá je pestrosť.
No záver si môžete z nášho článku spraviť sami, čo je najlepšie práve pre Vás. (čítať ďalej)
OVSENÝ ŠTEDRÁK. AKO SI UPIECŤ TYČINKU PLNÚ DRVENÝCH ORIEŠKOV, SUŠENÉHO OVOCIA A MEDU?
Poznáte to. Radi by ste niečo "zďobli" ale nemalo by to byť z čokolády, nemuselo by to byť príliš sladké a hlavne nech tam nie sú žiadne zbytočné Éčka. Riešenie je jednoduchšie ako si myslíte - upečte si doma tyčinku hojnosti - ovsený štedrák. ;-) Že je to skutočne easy, vám ukážeme v našom fotorecepte.