Lieskovce sú bohaté na bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky, ktoré sú dôležité pre zdravie srdca a celkovú pohodu. Lieskové orechy sa používajú v mnohých receptoch na sladké a slané jedlá, ako sú dezerty, pečivo, müsli alebo šaláty. Lieskovcový olej sa tiež používa na varenie a ako zdroj výživných látok. viac
Lieskovce sú plody stromu zvaného Corylus avellana, ktorý sa vyskytuje v Európe a Severnom Americkom kontinente. Sú bohatými zdrojmi bielkovín, zdravých tukov, vlákniny a vitamínov, ako sú napríklad vitamín E a B. Často sa používajú ako proteínový zdroj v vegetariánskych a vegánskych stravách, a tiež na výrobu lieskovcového masla.
Je nutné pripomenúť, že lieskovce môžu spôsobovať alergické reakcie u niektorých ľudí, preto by sa mali byť opatrní pri konzumácii lieskovcov alebo iných potravín obsahujúcich lieskovce. Okrem toho by sa mali uchovávať v suchu a chlade, aby sa zabránilo plesniam a zachovala sa ich kvalita.
Lieskovce sa často používajú na výrobu jedál, ako sú sušienky, pečivo a sladkosti, a sú tiež dôležitým zdrojom prelieskovej želatíny, ktorá sa v potravinárskom priemysle používa ako stabilizátor a zahusťovadlo.
Lieskovce sú druhom orechov, ktoré sú obľúbené v mnohých kuchyniach po celom svete. Tu je krátky prehľad ako lieskovce využiť:
-
Chuť: Lieskovce majú jemnú, sladkú chuť s orechovou arómou a mierne olejovitou textúrou.
-
História a pôvod: Lieskovce sú pôvodom z Európy a Ázie, kde boli pestované už od staroveku. V súčasnosti sa lieskovce pestujú v mnohých krajinách, najmä v Taliansku, Turecku a USA.
-
Spôsob výroby: Lieskovce sa zbierajú z keškov, ktoré sa nachádzajú na stromoch liesky. Po zbere sa očistia a môžu sa použiť na rôzne spôsoby, vrátane sušenia, praženia alebo mletia na múku.
-
Účinky a využitie: Lieskovce sú bohaté na bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky, ktoré sú dôležité pre zdravie srdca a celkovú pohodu. Lieskovce sa používajú v mnohých receptoch na sladké a slané jedlá, ako sú dezerty, pečivo, müsli alebo šaláty. Lieskovcový olej sa tiež používa na varenie a ako zdroj výživných látok.
-
Vplyv na zdravie človeka: Lieskovce sú bohaté na zdravé tuky, ktoré pomáhajú pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi a zlepšujú zdravie srdca. Tiež obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi a predchádzať mnohým chorobám.
-
Zaujímavosti: Lieskovce sa používajú ako dôležitý zdroj potravy pre mnoho druhov zvierat, vrátane vtákov, veveríc a divých prasiat. Lieskovce sú tiež súčasťou niektorých tradičných medicín v mnohých kultúrach. V minulosti sa verilo, že lieskovce majú magické vlastnosti a boli používané ako ochrana pred zlými silami.
Zloženie: lieskovce natural. Zloženie: lieskové ORECHY jadrá. Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Alergén: lieskové ORECHY. Produkt môže obsahovať ARAŠIDY, iné ORECHY, SEZAM a MLIEKO. Skladujte v suchu, chráňte pred teplom a priamym slnečným žiaredním. Nutričné hodnoty na 100g výrobku: Energia: 611Kcal/2525kJ, Tuky 55,6g, z toho nasýtené mastné kyseliny 4,9g, Sacharidy 11,8g, z toho cukry 2,3g, Vláknina 8,6g, Bielkoviny 15,7g, Soľ 0g.

Ktoré benefity orechov sú vhodné práve pre vás?
Prakticky všetky druhy orechov sú skvelým zdrojom živín, zdravých tukov a širokého spektra vitamínov a minerálov. Mnoho ľudí sa pri výbere pýta, ktorý z nich je najzdravší. Vieme na toto vôbec odpovedať?
Žial, také jednoduché to nebude. Je to skôr individuálne podľa toho, aké vitamíny alebo minerály potrebujete momentálne doplniť, prípadne či vám chýba vláknina alebo proteín, avšak všeobecne aj pri jedle platí, že dôležitá je pestrosť.
No záver si môžete z nášho článku spraviť sami, čo je najlepšie práve pre Vás. (čítať ďalej)
Súvisiace produkty8

Lieskovce v mliečnej čokoláde a škorici

Lieskovce v mliečnej čokoláde

Lieskovce v Horkej Čokoláde

Mandle Natural celé

Pistácie Natural lúpané

Píniové orechy Natural


Para orechy Natural
